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便秘吃黑芝麻有用吗

我这一段时间身体特别不舒服，我现在身体感觉很虚弱。而且我经常便秘。听朋友说便秘吃黑芝麻会好的快。我有点不相信。我想要了解一下便秘吃黑芝麻有用吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘的病人，吃黑芝麻是有效果的，黑芝麻有通便润肠的作用。便秘一般是胃肠功能不好，吃含膳食纤维高的食物少造成的。要体育锻炼，促进胃肠蠕动，多喝水，多吃五谷杂粮，病人地瓜，玉米，黑芝麻等，以及各种蔬菜，水果等，都有调理治疗便秘的效果。

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