这是得了乙肝吗，乙肝要怎么控制

根据你的病情描述，可能是由于母婴垂直传播，或是由于平时被感染引起的，建议，每年要去正规的，医院进行抽血，检查乙肝病毒DNA以及肝脏功能，如果是病毒携带状态，一般对身体没有什么影响，但平时一定要保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，有苹果，牛奶，豆浆等，要适度的运动，比如晨跑。