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生理期能吃芝麻吗

昨天在超市买了点芝麻，准备做饼吃。但是这两天正在月经期，而且还有些痛经，小腹部感觉酸酸的。很怕吃了不能吃的东西会更加严重，导致月经过多。生理期能吃芝麻吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性在生理期是可以吃芝麻的，对身体一般不会有影响的。而且芝麻有肝益肾的作用，还能润肠，营养价值还是非常高的。可能适量的食用一点。
经期要多注意保暖，避免受凉，多吃些含高蛋白质的食物，寒凉性的东西不要吃，以免加重痛经。

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