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脱发可以补充点什么营养？

我因为头发头顶现在还剩下很少的头发，为了治好我的脱发病什么不管是正规的药还是偏方我都统统弄来吃，后来发现没有一点效果，因此心里十分着急，好想快点治好我的头发病。想得到怎样的帮助：请问有脱发的毛病可以用什么方法来治？

提问时间：2021-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果脱发可以试试何首乌煎水喝。还可以用黑芝麻和何首乌一起泡水喝（黑芝麻需要炒熟并研磨成粉，何首乌切片）。头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质。
鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质，不但对人体好，对头发更是不可或缺的营养。

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