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瑜伽减肥有效果吗

最近女儿一直再练瑜伽，说是她要减肥，看着他每天字屋里折腾，但没见到什么效果，劝他干点正事他又不听。想得到怎样的帮助：请问，瑜伽减肥有效果吗？要坚持多久才能见到效果？

提问时间：2022-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，减肥最重要的是控制饮食，饭量尽量少，晚上不能吃多，这你应该知道的。其次，就是配合运动，这样应该有不错的效果。
以上是对“瑜伽减肥有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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