我哥今年40岁了，经常疲劳易累，不知道是不是亚健康

问题分析：你好，亚健康这个主要是一种状态，也就是医生和仪器等检查没有发现明显的疾病。感觉身体不舒服，如精神不好，乏力，食欲不佳等，亚健康一般是因为压力大，另外就是缺少锻炼休息等引起意见建议：学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。