病情分析：这样的情况需要卧床休息，并调整心态保持乐观，不可以闷闷不乐，减少下楼的次数。指导意见：需要吃些盐酸氨基葡萄糖胶囊进行缓解，同时需要以清淡的食物为主，切记不可以油炸的食物。
避免剧烈运动锻炼，可以用艾灸进行理疗止疼。
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