唱高音嗓子疼怎么办？如何饮食护理？

很多从事歌唱行业的人群，经常的唱歌平时作息又没有规律，导致嗓子就会出现干燥缺水，从而声音嘶哑影响唱歌的发挥，对于经常唱歌的人来说保养嗓子特别重要，平时要多喝水，多喝一些清热去火的花茶如菊花茶，金银花茶等，还可以自己在家做冰糖雪梨，对于嗓子疼痛有很好的作用，平时保证充足睡眠，不熬夜，不吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃蔬菜水果饮食清淡。