大腿特粗还有肌肉，怎么减啊？

您好，瘦腿小窍门①、爬楼梯：紧实臀部；②、推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸，再朝墙靠；③、立姿蹲举：臀部往下蹲，使大腿与小腿成90度，静止维持后再站直；

④、前后步蹲举：两脚成前后步，前后脚的大腿及小腿都成90度。如果需要药物减肥则建议可以用维亭牌超级P57体验组合装减肥或控制体重。

希望能帮到您祝你身体健康生活愉快