问患者提问

吃什么能预防脂肪肝

我经常听说年龄一大肝就会出问题，尤其是脂肪肝，我想问下吃什么可以预防脂肪肝，有什么窍门？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

预防脂肪肝在饮食搭配上是非常重要的，要多吃清淡食物，不要吃辛辣油腻的食品。油脂是增加血脂的罪魁祸首，少油少盐，多吃瘦肉，也可以吃一些豆制品，少吃主持，多吃杂粮，可以吃些水果中和体内油脂。

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