色素沉着最有效果的办法是什么？

病情分析：您好！色素沉着不是一朝一夕就可以改善的，一定要长期坚持才可以，您现在的方法用氢醌霜来搽是个不错的方法。

一个月是肯定不能见效的，必须得长期下去，至少3个月~6个月左右，才可能见效。不能间断。指导意见：您好！特别注意不要吃色素重的食物，如：深色酱油、咖啡、紫皮葡萄，胡萝卜等,注意防止紫外线的照射，平日一定得注意防晒，否则很难起效。

平时每天口服维生素C，可以淡化色素，增加抵抗力。祝您早日康复~