问患者提问

我还是学生，每天喝豆浆减肥吗？

专家您好!豆浆是高蛋白质饮品，营养多多，那么豆浆是否也能起到减肥效果呢?我现在还在上学，也不自己做饭吃，基本都是学校食堂，食堂的饭都比较油腻，想挑点能减肥的东西比较难，但我有喝豆浆的习惯，专家认为每天早上喝一杯豆浆能减肥吗?

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!豆浆是高蛋白饮品，热量又低，每天喝一杯豆浆不但有助于维持体重，还能延缓衰老。而含有大量纤维素的香蕉，我们都知道它清肠排毒的功效，并能增强饱腹感。

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