吃点东西就胸骨下端闷

病情分析：从你描述的症状来看，考虑是饮食不当胃酸反流刺激引起的心慌头晕胸口堵得慌等不适症状。指导意见：你的情况不要担心，可以口服四磨汤口服液调理一下。

磨汤口服液，顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘；

多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉，戒烟戒酒就行了。