怎么知道那种食物是不是发物(⊙o⊙？

发物指富于营养或有刺激性，容易使疮疖或某些病状发生变化的食物，如羊肉、鱼虾等。指导意见牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物。

如丹毒、湿疹、疮疖、中风、头晕目眩等症症，不宜食用海鲜鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、鸡蛋等。各种出血性疾病，不宜食用胡椒、羊肉、狗肉、烧酒等。

溃疡病、慢性胃炎、消化不良等病症，不宜食用白酒、豆类、薯类等。曾患过敏性疾病者如鱼、虾、蟹、贝、椿芽、蘑菇以及某些禽畜肉、蛋等。