得了抑郁症怎么办的呀？

病情分析：你好，抑郁症是一种心里障碍，要尽量保持乐观的情绪，多结交一些朋友，做一些让自己开心的事。这样对你的病情都是有所帮助的。

指导意见：你好，抑郁症单靠吃药是没有用的，主要是靠自己从以下几个方面自我调节。抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。

建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，尤其是按时休息，