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问患者提问

加快新陈代谢有什么方法？

我新陈代谢慢，我想请问一下加快新陈代谢有什么方法？

提问时间：2020-06-27

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

加快新陈代谢最重要的可以通过运动，提高身体的代谢率。还要多喝水，多喝水有助于提高身体的新陈代谢。还可以多吃一些蔬菜水果，以及优质蛋白，促进蛋白质的合成。
还可以多晒太阳。

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