怀孕期间的女性适量的吃一些苹果，可以有效的帮助肠道蠕动，加速身体内胆固醇代谢，能够避免肥胖，还可以增加食欲。而且苹果中含有一定的铁离子，可以促进血红蛋白的生成，改善贫血现象。
苹果有一定的利尿通淋、消肿解毒的功效，可以有效的防止水肿，并且可以促进胎儿骨骼的发育。
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