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晚上一睡着就开始做梦，也容易醒

晚上一睡着就开始做梦，也容易醒来，白天老是没精神，打瞌睡

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，心理压力大，情绪问题多，容易出现睡眠质量下降，梦多，失眠等。建议平时劳逸结合，注意锻炼身体，有不良情绪及时疏导，不要一直压抑着。

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