我想准备怀孕，现在需要做哪些准备个预防？

1、首先饮食上要注意多吃温补暖身食物，少吃寒凉食物

2、没事的时候经常的运动运动，动则生阳，对身体好

3、如果有吸烟或者是喝酒的问题，建议要及时的禁烟戒酒

4、孕前调经，养宫很重要，备孕建议你吃这个调理一下叫=北国轩滋补膏=有调经、养宫的作用，可以暖宫备孕为孕育宝宝提供一个良好的孕育环境的。很不错的。

5、备孕期间记得不要吃木瓜哦，因为木瓜可是有避孕的作用的，还有胡萝卜以及含有咖啡因的食物也要少吃。

6、保持良好的心情，放松，不要紧张，一定不要生闷气什么的，心情好才能身体好，身体好，才能生个健康的宝宝。