腰间盘突出不干体力活。靠养。时间长了能好吗

腰椎间盘脱出主要是看轻重程度。轻度的保守治疗可以养好。但是不能根治。生活不注意还会复发。严重的需要手术治疗。保守治疗主要是不要受凉不要久坐不要弯腰抬重物。

加强腰背肌肉锻炼。燕飞的动作。游泳比较好可以试试。可以理疗按摩针灸选择专业医生治疗。腰部肌肉用力的时候带护腰。急性期要平卧硬板床。

祝您早日康复。