干活弯腰，腰两侧困痛

病情分析：根据你所说的情况，体力活动后腰部疼痛，伴有出虚汗多症状考虑还是由于肾虚引起的。指导意见：建议你注意适当增加腰背肌功能锻炼，避免过劳，可以根据医生的指导使用壮腰健肾丸以及金匮肾气丸口服治疗改善，生活中注意防寒保暖，保护好腰部避免寒凉刺激，生活中注意多食用牛羊肉以及桂圆，枸杞等具有温补功效的食物。