问患者提问

晚上吃了很多油炸食品怎么办

下午的时候吃了两块沙琪玛，两块盼盼小面包。晚上又吃了两块炸耦合，炸带鱼，炸蘑菇和炸酥肉，还有花生小点心，糯米藕和冬枣。请问我这样吃摄入了这么多热量会胖多少？第二天会长多少斤

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说一天两天的高热量饮食对体重的影响不大，但是长期就会增重。建议你注意休息，保持充足的睡眠，年轻人的代谢能力较强，所以几天的高热量摄入可以代谢出去的，多多锻炼身体就好了，尽量避免你晚上的这种高热量摄入，对身体有影响的，希望对你有帮助。

相关问题