本人已结婚，生了两个孩子

病情分析：根据你所描述的情况，轻度的乳腺干瘪下垂是哺乳后的正常生理反应，你这个年龄肯定能恢复的。请稍安匆躁！指导意见：针对你的情况最主要的是防止乳腺下垂，所以佩戴义胸防护最关键的，两次哺乳乳腺两次增生肥大，其支撑结构的弹性肯定受到影响，所以要重点保护！如果想快点恢复，可以延请中医辨证调理，中医一般将之辨证为气血不足。

十全大补丸之类为首选。