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面部表情紧张怎么才能纠正

我不知道怎么回事，平时我工作很好，但是当压力相对较高的时候，我的面部表情总是无法控制，所以我想问一下，面部表情紧张而痛苦，我怎么才能纠正呢？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

面部表情谴责这是因为紧张。如果长时间紧张，就会反映在面部表情上。应该首先学会放松心理。当感到紧张时，可以深呼吸放松。
此外，应该增强自信心。对于一些紧张的面部表情，也应该试着接受，因为通常关注的越多，面部表情就越明显。

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