吃一些味苦、性凉的水果，例如：梨子、柚子、香蕉、菠萝、西瓜等水果，此类水果可以清热除烦，尤其是在夏天的时候我们更是可以清爽，对于胃病也是一种保养。
多吃性微温、味甘的水果，这类的水果可以有利于健脾益气、温中养胃的功效。
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