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减肥不应该吃什么呢

我家邻居的女儿身材特别的胖，很想减肥，这种情况不应该吃什么食物呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

那些包装可爱诱人的小袋饼干虽然只含少少的100卡路里热量，你可千万别小看它们，每天不要摄入超过40g的糖，一小包饼干的含糖量就达到要求的25全天总量的四分之一了，足可以增肥。

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