这些情况是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。需要进行合理的调整。饮食需要科学合理,营养均衡,规律休息,避免烟酒熬夜劳疲倦疲乏、无力受凉,摆正本人的心态,避免鸭梨过大,情绪稳定,适当的活动锻炼,长期坚持,逐渐地改善,保持身体情况不错健康的身心。
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