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产后3月可以做那些运动

提问时间:2020-06-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:产后是不需要急着减肥的,产后两个月左右,顺产的话生殖器会恢复到孕前的状态。意见建议:还是要少做一些体力活。

    少干重活。你的减肥我建议你可以少吃米面之类的,多吃蔬菜和水果增加纤维素的摄入。

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