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今天早上吃了四个包子一杯豆浆，上午吃了一

今天早上吃了四个包子一杯豆浆，上午吃了一个云腿月饼跟一杯酸奶，中午吃了一个月饼，下午吃了根香蕉，晚上吃泡菜会不会发胖？我想减肥

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：由于现在天气干燥变冷，活动减少，饮食不当或者自身代谢原因，容易出现体重增长，意见建议：平时饮食要清淡易消化，避免高油高脂高热量饮食，可以多吃蔬菜水果，粗纤维食物，同时要多运动，消耗脂肪。

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