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早餐吃什么食物能养胃

提问时间：2022-10-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早餐喝小米粥养胃，平时要注意饮食规律，且要有营养，不要吃辛辣生冷，刺激油腻的食物，少食多餐，不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，适当的锻炼身体，促进肠蠕动。

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