您好，建议热敷乳房，多做乳房的按摩，多让宝宝吸允有利于乳腺通畅，奶量不足，可以多喝些猪蹄汤，鲫鱼汤或是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。
建议产后注意休息，增加营养有助于身体恢复
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