你好，节食减肥是效果最差的，如果坚持不了就会越减越肥。节食减肥主要是体内浅层脂肪细胞变小，脂肪细胞比重是比较小的，即使瘦了体重可能也变化不大。
目前减肥效果最快最好的只有吸脂手术，但主要还是体型的瘦，而不是体重的轻，建议你当面咨询整形医生检查一下。
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