问患者提问

吃什么菜好吃又营养

我最近在减肥，所以一般只是吃一些蔬菜，单是很多的蔬菜都是那种，淡而无味的，吃起来就像是在吃草的感觉，一点都不好吃，让我有了放弃的念头，不知道有没有什么蔬菜是好吃而且营养又好的？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蔬菜的话比如生菜是营养很丰富的，而且生菜还可以生吃，对于女性减肥和补充营养都有很好的效果，其实很多的蔬菜营养都很好的，但是如果你是减肥的话，只是吃蔬菜是没有作用的，一定要通过运动燃烧脂肪，这样才能够达到减肥的效果。

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