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心情总是莫名其妙的不好

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：经常会没有原因的心情不好，自己陷入一种消极的情绪里，:

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，心情不好的情况考虑多与情绪不稳定，或有脾胃消化不好，饮食方面不注意，休息睡眠不好影响也有关联心情不好的情况，多些运动锻炼，三餐规律，祝好心情

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