如何预防糖尿病，谢谢！

病情分析：糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。指导意见：糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。

热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，所以预防上应低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素饮食。

定期测量血糖，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，以上是对“如何预防糖尿病，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！