喝茶什么时候喝最好呢？

一般喝茶都是在下午三四点之后，这个时候喝茶身体能很好的吸收茶饮中的营养，而且下午三四点一般都是在工作之后的小休息，这个时候喝茶能帮助身体缓解疲劳，而且茶饮中的茶多酚和维生素还能让身体更好的吸收，另外就是建议晚上最好不要喝很多的茶，尤其是浓茶，因为晚上喝这些茶的话很有可能会导致晚上睡不着觉，而且晚上喝浓茶会对胃部很不好。