1,您好，你这个长期手淫一般都会导致肾虚的，时间太久的话，可能是阴阳俩虚。建议您可以口服左归丸和金匮肾气丸来调理一下，平时要控制手淫次数，多吃一些补肾的食物，多锻炼一下身体，增强性功能。
并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始。
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