你好，是否能做瑜伽球需要查看孩子的先露部位是否和你的骨盆衔接，因为你是胎膜早破，有可能会引起脐带脱垂，所以一定要结合你的实际情况才能知道。
孩子胎心下降，只要不是特别低，就不用担心，因为在宫缩时会出现生理性的降低。
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