月经，如何正确更换卫生巾？

病情分析：你年龄小，内分泌功能还不稳定，出现月经周期紊乱和失调属于正常。不要担心。指导意见：从叙述看，你做到很好，就是要勤换卫生巾，避免阴部潮湿。

你可以用温热水洗头淋浴、睡前一定用温开水清洗阴部一次，不要清洗阴道、要禁食辛辣刺激及生冷食物。以上是对“月经，如何正确更换卫生巾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！