出汗太厉害，喝水或稍动就出汗

你好，容易出汗主要是气虚的一个表现的。男性常见也有肾虚的一个可能造成的指导意见注意可以看看中医帮助调理比如说用中成药益气丸、玉屏风胶囊等的。

平时要注意多锻炼身体。适当补充营养尤其是一些红枣、茯苓、山药等都是比较好的。当然有肥胖要多锻炼减肥，但是注意不要绝食减肥的。

还有注意不要过度性生活的。你这个年龄来说一周34次即可的。