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气滞血瘀型肥胖如何减肥

我想问一下最近容易发胖，节食运动减肥效果不好，拔罐的那里说气滞血瘀，现在要快愁死了，我就想知道像我这样的对于这种肥胖怎么样解决，气滞血瘀型肥胖如何减肥？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气滞血瘀型肥胖减肥，首先要调整身体状态，经常锻炼，摄入热量和消耗平衡，经常锻炼少锻炼，促进身体新陈代谢，饮食要清淡。
少吃盐，不要吃含糖量高的，经常吃水果和蔬菜。吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包。不要暴饮暴食。

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