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肾虚食补怎么补

最近腰酸的厉害，咨询了中医说我是肾虚，那么通常出现肾虚要怎么进行食补呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃补肾的食物。如韭菜、黑芝麻、山药、泥鳅、蜂蜜、海带、果仁、鸡蛋、海带、栗子、猪肾、鲈鱼、黑木耳、羊肉、黑豆、枸杞、核桃、淡菜、黑米、海参、鲍鱼等。

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