首页 > 权威问答 > 我想睡前喝牛奶，听说对睡眠好，还有助于长

问患者提问

我想睡前喝牛奶，听说对睡眠好，还有助于长

您好，请问睡前喝一瓶250ml的金典奶容易长胖嘛谢谢谢谢谢谢谢谢

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，晚上睡觉前喝一杯热牛奶对帮助睡眠是很有好处的。睡前喝牛奶不会长胖的，建议晚餐不要吃得过饱，晚睡前可以喝牛奶的。
以上是对“我想睡前喝牛奶，听说对睡眠好，还有助于长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号