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问患者提问

晚上睡觉爱做噩梦是什么原因？

健康咨询描述：我最近几天晚上不容易入睡，需要很长时间才能睡着，而且会做噩梦，半夜会醒来。:想得到的帮助：请问怎样可以避免这种情况？怎样可以不做噩梦？

提问时间：2021-12-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的情况是有些神经衰弱，是由于长期情绪紧张和精神压力导致的指导意见：培养自己的自信心。可以试试心理咨询来减轻心理负担。
平时可以通过运动来调节以上是对“晚上睡觉爱做噩梦是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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