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问患者提问

舌苔重是湿气重吗，怎样调理。

我舌苔很重，经常便秘，身体总是处于肥胖状态，减肥难度很大，身体总是很疲乏。我的休息很好，黑眼圈却很重，跟湿气重有关吗，曾经的治疗情况和效果：没治疗过，最近才知道自己湿气重。想得到怎样的帮助：想知道怎样饮食而得到调理。什么食物有食疗效果。

提问时间：2021-08-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的症状主要是肠道湿热，津液耗损糟粕内停出现便秘表现，治疗清热利湿润肠通便，建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。
平时多运动锻炼，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多吃粗粮，易消化食物。

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