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整夜做梦,严重影响睡眠!

第二次高考,心里没有想什么,可是却连续一个周的做梦,一个接一个的,严重影响着睡眠,请问医生我该怎么办?
提问时间:2020-11-30
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较大的心理压力所致。这主要是由于你当前正面前着第二次高考,因为现实原因让你一时无法解决你内心的紧张、焦虑的负面情绪,使你内心容易产生较大的心理压力,从而容易通过你所说的梦境的方式表现出来,并由此影响到你的正常睡眠状态。

    因此,我建议你,当前你需要考虑的是寻求我们提供的高考减压方面的专业心理咨询,来帮助你重构高考方面新的信念,消除你的较大心理压力,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和高考精神状态。

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