失眠一般上焦都有浮热，你如果体内寒湿，最多的情况就是上热下寒，水火不济，元气不归根，而中宫运转乏力。,应该收敛上焦之气，暖下焦之阳，转中宫，最好用汤剂效果会好点。
另外成药的古方资肾丸和交泰丸都可以吃，早上都吃一点附子理中丸，晚上泡脚，用掌心搓脚心。
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