晚饭不吃，可以吃香蕉吗

问题分析：你好，不要这样减肥的，对身体有害的，每天晚饭只吃香蕉有助于减肥，但会伤及脾胃的。晚上不吃饭，通过节食减肥，万一导致营养不良就麻烦了，而且节食减肥容易反弹的。

意见建议：减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖，还有多运动。适当节制饮食，如少吃糖、淀粉、动物脂肪等，建议还是注意饮食正常，运动减肥为好。

只有通过运动减肥，把运动坚持下去，才会有好的身材的。