更年期吃巧克力好吗

更年期是可以吃黑巧克力的，巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率，所以说对身体也不错，建议可以适当的吃一些，可以干自己想干的事情去调节情绪