问题分析:便秘的治疗没有特效治疗方法的。平时应注意自我预防;
1.多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,意见建议:可刺激肠胃,引起便意.
2.同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.
3.生活要有规律,特别要定时排便,
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